О кофе.

[mennen]

6 часов назад, sputnikk сказал:

в обычном супермаркете?

Конечно, можно и на Озоне, Вайлд и пр. Сейчас пью кофеин Мутант, Канада вроде делает 240 таблеток до 1000 стоит, и дозировка 200 мг. Не реклама, но как перед залом норм заходит. 

[sputnikk]

21 минуту назад, mennen сказал:

кофеин Мутант

Спасибо. Упаковка не подходит для кармана. На иногда будет удобней аптечные таблетки в блистере.

Изменено 16 мая, 2024 пользователем sputnikk

[mennen]

10 минут назад, sputnikk сказал:

Спасибо. Упаковка не подходит для кармана. На иногда будет удобней аптечные таблетки в блистере.

В аптеке могут спросить рецепт, но обычно продают без проблем. Там по 100 мг обычно дозировки.

[rupitsa]

22 часа назад, sputnikk сказал:

Чем можно заменить в походных условиях? Думал леденцы HALLS с кофеином, но там всего 0,1%, то есть 2,5 мг на 1 леденец. Как гомеопатия.

Кофеин бензонат натрия в аптеках в блистерах по 10 таб, цена вопроса 100-150 р.

[Sapfira]

15.05.2024 в 20:00, sputnikk сказал:

Чем можно заменить в походных условиях?

Насыпать кофе в маленькую баночку не вариант? Всё равно же в походы берутся и кружки и термос с кипятком.

[sputnikk]

9 часов назад, Sapfira сказал:

Всё равно же в походы берутся и кружки и термос с кипятком.

у меня походы по врачам/больницам родителей. Например позавчера незапланированно несколько часов просидел в больнице, куда привезла скорая. 

Потребность в кофеине вне дома случается очень редко, но иногда бывает. Плохо быть зависимым.

[sputnikk]

 Моё утро начинается с кофеина, а не с туалета. 2 дня не пью кофе днём, только утром, без утреннего кофе голова дурная, как после похмелья.

Без дневного кофе оказалось можно обойтись, но сложно. Весь день неприятное слабое ощущение в голове и лёгкая сонливость. Сонливость можно частично уменьшить регулярным приёмом сахара, 2 чайных ложки раз в 2 часа, а вот с головой не знаю что делать. Завтра попробую купить универсальное обезболивающее типа Петальгина, только без кофеина. В Пентальгине 50 мг.

 

Думаю, если выдержу, то через 3 дня полегчает и можно будет снижать утреннюю дозу.

 

Покойный @Cosmic radiationпосле тренировок с кофеином снимал ломку несколько дней, смотря сериалы и попивая пиво 

[kmscom]

у кого нибудь есть дома кофемашина?

[Umnik]

Да

[kmscom]

Только что, Umnik сказал:

Да

я в магазине видел в продаже капсулы для кофемашин. в пачке 10 капсюль, сколько это чашек кофе? я хочу сравнить, что выгоднее, чашка с двумя чайными ложками гранулированного кофе или капсюльное.

[Umnik]

10 чашек. Капсульный кофе - один из самых дорогих дома, но самый простой в использовании и обслуживании. А ещё у него самая дешёвая сама машина. Способ немного уменьшить стоимость - покупка специальный поддельной капсулы, в который можно засыпать свой кофе. Промежуточный вариант - покупка не официальных капсул. И это будет вообще лучший вариант:
- официальные. Сильно ограничены в выборе. Как правило, там что-то дешманское внутри. Стоят дорого
- совместимые. Стоят дешевле, иногда даже сильно дешевле официальных. Огромный выбор в специализированных магазинах кофе (торефакто, тестикофе) и просто на площадках всяких (но тут надо следить за датой - кофе стареет). Буквально во всём лучше официальных
- поддельные многоразовые. Самые дешёвые в пересчёте на чашку, но требуют предварительно молоть кофе. А молотый кофе хранить нельзя вообще нисколько. Смолол = сварил сразу. Так что молоть придётся либо непосредственно перед приготовлением (полная потеря сути - простоты приготовления и экономии времени), либо молоть впрок и засыпать в разные многразовые, но не удивляться, что вкус не сильно то далеко ушёл от растворимого кофе

Но даже самый-самый-самый дорогой вариант всё равно дешевле этого же самого кофе, но сделанного в кофейне. Он самый дорогой из домашних.

[sputnikk]

Головная боль при отказе от кофе: ученые раскрыли причины и способы ее избежать

 

Для многих людей утренняя чашка кофе стала привычным ритуалом. Но если резко перестать пить кофе, организм может отреагировать неожиданно — сильными головными болями, похожими на мигрень. Врачи называют это явление «кофеиновой абстиненцией». Обычно боль появляется в течение первых суток без кофеина и может продолжаться до недели, а иногда проходит только после новой порции напитка. Неврологи пока не знают точной причины такого эффекта, но у них есть несколько версий.

Согласно одной из них, кофеин сужает кровеносные сосуды, и именно поэтому он иногда помогает снять боль. Но когда человек резко прекращает его употребление, сосуды расширяются, усиливается приток крови к мозгу, и появляется ощущение давления или пульсации. Другая теория связана с аденозином — веществом, которое замедляет работу нервных клеток и вызывает сонливость. Кофеин блокирует его действие, а после отказа от напитка аденозин быстро накапливается, что также может приводить к боли. Врачи подчеркивают: такие головные боли хоть и неприятны, но не опасны для здоровья. Тем не менее они могут мешать привычному ритму жизни, особенно тем, кто привык к 2-3 чашкам кофе ежедневно. Чтобы избежать резкой абстиненции, специалисты рекомендуют снижать потребление кофеина постепенно — уменьшать дозу на четверть чашки в день или заменять кофе напитками с меньшим содержанием кофеина, например, зелёным или черным чаем. Кроме того, помогает полноценный сон, достаточное количество воды и умеренная физическая активность. Эти простые меры позволяют смягчить неприятные симптомы и сделать отказ от кофеина более комфортным. Если же головные боли длятся дольше недели, врачи советуют обратиться к специалисту, так как в этом случае причина может быть не только в кофе.