Перейти к содержанию

  

25 проголосовавших

У вас нет разрешения голосовать в этом опросе или просматривать его результаты. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь для возможности голосования в этом опросе.

Рекомендуемые сообщения

Опубликовано (изменено)

Займитесь своим здоровьем прямо сейчас! В понедельник может быть поздно!.

 

Изменено пользователем Kapral
Опубликовано (изменено)

9.Здоровому не нужен, а больному вреден :)

Изменено пользователем Caxap
  • Улыбнуло 1
  • Не согласен 2
Опубликовано

 

 


Имеете ли Вы отношение к спорту и какое?

 

Поклонник Формулы-1, Олимпийских Игр, Биатлона и Чемпионата Мира по Хоккею.

  • Согласен 1
Опубликовано

По возможности, на работу езжу на велосипеде, ~10 км в одну сторону.

  • Согласен 3
Опубликовано

Ни одного человека занимающегося спортом :lol:

  • Улыбнуло 1
Опубликовано

@Nesser,Но зато все-таки есть(пока правда единицы) занимающиеся бегом и делающие  утреннюю гимнастику. :lol:  


 

 


9.Здоровому не нужен, а больному вреден

 

Не прав! Здоровому нужен, а больному вдвойне.


 

 


По возможности, на работу езжу на велосипеде, ~10 км в одну сторону.

 

Уже хорошо, Игорь!

Опубликовано

Отметил два пункта "Бегаю по утрам" и "... Здоровья через край"

На самом деле по утрам не бегаю, но специфика работы такова, что приходится проходить большие расстояния со значительным перепадом высот. Думаю, что этот пункт наиболее близок.

Ну и про "... Здоровья через край": Мы в детстве не вылазили со спортзала зимой и стадиона летом. Вот теперь и выбрал этот пункт. Рекомендую. :)

  • Согласен 1
Опубликовано (изменено)

Мы в детстве не вылазили со спортзала зимой и стадиона летом.

@Roma1,неужели и вправду думаешь, что здоровье можно запасти впрок?

 

 

но специфика работы такова, что приходится проходить большие расстояния со значительным перепадом высот.

Я тоже всегда думала, что  зачем эти все занятия, гимнастики,тренажеры, если я с утра до вечера в огороде?! Просто это отодвинуло проблемы на более поздний срок.

Изменено пользователем Тётя Евдокия
Опубликовано

Конкретно подошел только пункт "Нерегулярно посещаю спортзал"

Помимо этого:

Раз в год на квартал приобретаю абонемент в бассейн.

Почти каждый день прохожу min 3-5 км.

В сезон велики/ролики.

Бросил курить :).

  • Согласен 1
Опубликовано

 

 


Roma1,неужели и вправду думаешь, что здоровье можно запасти впрок?
Думаю. И детям, на своем примере, показывал это.

Жаль нельзя тренировать зубы (единственное, что беспокоит). А в остальном ... Мне даже порой обидно бывает (немного), что мне приходится выполнять грубую, тяжелую физическую работу в то время когда более молодые не могут с ней справится (задохлики). :)

 

 


Я тоже всегда думала, что  зачем эти все занятия, гимнастики,тренажеры, если я с утра до вечера в огороде?! Просто это отодвинуло проблемы на более поздний срок.
Я пока экономлю каждую калорию. :) Проблемы с возрастом тоже будут, да и начались уже, но пока у меня показатели -10 лет. :)
Опубликовано

 

Я тоже всегда думала, что  зачем эти все занятия, гимнастики,тренажеры, если я с утра до вечера в огороде?! Просто это отодвинуло проблемы на более поздний срок.

но специфика работы такова, что приходится проходить большие расстояния со значительным перепадом высот.

 

Огород огородом.. но там  мы очень часто сидим в самых необычных положениях тела, называемыми: Буквой зю, что можно даже при неосторожности и спину сорвать...

Лично я считаю, что даже после огорода необходимо   выпрямлять спину в тренажерном зале)))

Когда-то и у меня был огород.. Ну а сейчас:

На буднях: автобус, электричка, сидячая работа пять раз в неделю, но при этом:

Трижды в неделю -  по часу в тренажерном мужском зале.

При хорошей погоде вечером катаюсь на велике.. Например вчера приехала с работы в семь часов и уехала на велике в Мерево(километраж  в одну сторону = 14 км), там я набрала земляники килограмм(больше литра) и вернулась домой. Итого 28 км плюс хотьба.

так я за полгода сбросила уже 10 килограмм))) Думаю сброшу ещё..)))

Вторник четверг -  по ягоды))) Понедельник, среда, пятница - тренажерный зал.. Хотя при хорошей погоде можно тренажерный зал поменять на добрую 30ку километров))))

  • Согласен 3
Опубликовано (изменено)

Бросил курить .

УВАЖАЮ!

 

 

Раз в год на квартал приобретаю абонемент в бассейн.

Класс,но...

Мой муж осень, зиму, весну раз в неделю ездит(никак тоже не соберусь), хвастается сколько проплыл. А приедет заваливается на диван ипочти на целый день, если кран не подогнать. В виде моего языка :ha:

@status12, так? 

 

 

Думаю. И детям, на своем примере, показывал это.

 

А я думаю,@Roma1, не совсем так. Старт это дает, но поддерживать надо всю жизнь. Но увы... пока жареный петух не клюнет...

 

 

Проблемы с возрастом тоже будут, да и начались уже, но пока у меня показатели -10 лет

Вот именно пока... Так опереди их. Думала сносу моему здоровья не будет. Я тоже жалела 20-30 минут в день, а теперь и часа мало...

 

 

Трижды в неделю -  по часу в тренажерном мужском зале.

Вот, наконец-то, то что нужно каждому, особенно при малоподвижной  работе. Но и тяжелая работа требует нагрузки других мышц. Ты, Лена, права на все 100%.

 

 

при неосторожности и спину сорвать..

Мой пример: две грыжи позвоночника, две протрузии и смещение одного позвонка. И это только в поясничном отделе(МРТ). И вот они уже настолько отравили мою жизнь, что последние два года (пред поездкой на 8-летие) я всё делала  при помощи обезболивающих. А в поездке ваще пила три раза, чтобы не было заметно. Особо.  Но с тех пор не выпила ни одной таблетки. Потому, что заставила себя принять меры... А если бы пораньше заняться,хотя бы на эти два года, когда еще был банальный остеохондроз, обошлось бы без последствий

 

Так что, не повторяйте моих ошибок. 

Изменено пользователем Тётя Евдокия
Опубликовано

 

 


делающие  утреннюю гимнастику
Стараюсь :) Но какой это спорт? Так...

Хотя вот один регулярный спортзал-посещатель уже есть :)

  • Согласен 2
Опубликовано

По выходным езжу на дачу на велосипеде. ~ 55 км в одну сторону. Ну и работа связана с физическими нагрузками и 8ч. на ногах.

Опубликовано

 

 


Стараюсь Но какой это спорт? Так...

@Nesser, пока проблем нету это очень даже хорошо. Это та самая палочка выручалочка, которая отодвинет их на потом, а, если это полноценные 20-30 минут, то и не позволит им развиться без внешней причины. 


По выходным езжу на дачу на велосипеде. ~ 55 км в одну сторону. Ну и работа связана с физическими нагрузками и 8ч. на ногах.

 

@lammer, вы первый на очереди заниматься, ну если не в спортзале то, хотя бы так 

post-6954-0-46698800-1436516137_thumb.jpg

  • Согласен 1

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Похожий контент

    • KL FC Bot
      Автор KL FC Bot
      Умные спортивные часы продолжают привлекать пристальное внимание злоумышленников, позволяя получить множество интересной информации о потенциальной жертве. Мы уже писали о том, как трекинговые приложения собирают данные своих владельцев и делятся ими — большинство из них по умолчанию отображают логи ваших тренировок, включая точную геопозицию, всем желающим.
      Спортивные часы, как выяснилось, продолжают тенденцию расслабленного подхода к защите персональных данных своих владельцев. Так, в конце июня 2025 года появилась информация о серьезных уязвимостях во всех часах COROS, дающих доступ не только к самим часам, но и к аккаунту пользователя. Воспользовавшись этими уязвимостями, злоумышленники могут получить полный доступ к данным в аккаунте жертвы, перехватывать конфиденциальную информацию (например, уведомления), менять настройки устройства или сбрасывать их до заводских и даже прерывать запись трека тренировки с потерей всех данных.
      Что особенно неприятно — COROS была уведомлена об этих проблемах еще в марте 2025 года, но исправления планируются только к концу года.
      Похожие уязвимости в 2022 году были обнаружены (но вскоре закрыты) и у, пожалуй, самого популярного производителя спортивных часов и других спортивных гаджетов — Garmin.
      На фоне подобных угроз хочется по максимуму защитить свою приватность, правильно настроив безопасность в спортивных приложениях. Сегодня мы разберем, как защитить свои данные в Garmin Connect и Connect IQ Store — двух сервисах одной из наиболее популярных экосистем спортивных гаджетов.
       
      View the full article
    • MotherBoard
      Автор MotherBoard
      14 числа я поехала к тете в Питер и купила себе коньки, но уж очень захотелось)))
      Хорошо когда есть коньки. С трудом смогла на них стоять. С трудом прокатывая вдоль поребрика хоккейной коробки, я боялась упасть)))
      День 1: Я катаю вдоль поребрика, отталкиваясь чисто левой ногой, так как стоять на левой ноге без правой не могла и секунды
      День 2: Повтор дня 1 + попытка отталкиваться правой ногой(хотя бы на сотую секунды) и тут же катим на двух ногах, так как на одной никак.)))
      День 3: Практика чутка отработана, стала напрашиваться к мелкотне в пятнашки играть, они само собой оказались не против)))
      День 4: Те же пятнашки, только пацана Пашу, самого малого на хоккейных коньках ну никак не догнать, а у меня фигурные))) При этом пацан приговаривает: " Вот мол меня никто не хочет питнать, так как меня даже Папа догнать не может")))
      День 6: Ахахах. Вот наконец-то я даже Пашу смогла запитнать. Он на хоккейных коньках хорошо вперед едет, быстрее меня, но я на фигурных еду медленнее, один плюс, я резко сворачиваю в сторону. Это был мой первый плюс на фигурных коньках))).
       
      Класс! Каток рядом рядом с домом халявный, мы с девчонками(мамами детей) помогаем чистить каток, Папочки и взрослые пацаны помогают заливать с пожарного крана и вуаля)))))
       
      15 числа мне знакомые притащили клюшку.. но попытка не пытка.. 17 числа народ собрался как обычно вечером. в 19 часов вся мелкотня вместе со взрослыми. Баловались чисто, забрасывая по десять шайб в одни ворота. Шайба благо дело не дорогое, клюшка дороже)))
      А к 21 часу слетелись все ребятки взросляк, клуб тех, кому за 30 и больше. Из молодых только пацан лет 13-15 остался, из девчат - я. Все остальные крупные, высокие и опытные)))
      Мне классно было на воротах стоять и я рада, что у меня были такие сильные защитники. Оттдувались по полной шесть против шести. Прямо как в песне Льва Лещенко про хоккей: " Пятеро и один вратарь" Фоток правда с данного этапа нет, есть только та, когда ещё не весь взросляк собрался и мы баловались с детьми то в пятнашки, то в хоккей)))
      В общем практически елочку научилась делать. Пущай она у меня и неправильная елочка. Задом пока не умею катать))) Главное вперед качу и поворачиваю. Для первого опыта норм.)))
       
      PS: Паша - это который в клетчатой зеленой куртке, отлично какит вперед на хоккейных коньках))). Только успевай от него уворачиваться)))
      Второй кого я упоминала, имени не помню, пацан второй справа в серой куртке, отлично гоняет шайбу, спортивный парнишка, растет видать с клюшкой в руках)))

×
×
  • Создать...