Здоровый образ жизни =)

[Nuncman]

И согласна,и не согласна. В практике важна регулярность,а сегодня могу-завтра ленюсь...Это неправильно.

И я не знаю,чего Вы своими тренировками добиваетесь,но времени Вы на них трати мало.

Согласен, ну просто я уехал на неделю в больницу, потом приехал по гостям, вот так уже месяц) Думаю потом начну, когда уже жизнь будет однотипной

[grundel88]

Согласен, ну просто я уехал на неделю в больницу, потом приехал по гостям, вот так уже месяц) Думаю потом начну, когда уже жизнь будет однотипной

 

Больница,гости - интересная жизнь у Вас! Практически - украл,выпил,в тюрьму!

 

Жизнь никогда не будет однотипной (во всяком случае,я на это надеюсь...).

[Nuncman]

Жизнь никогда не будет однотипной (во всяком случае,я на это надеюсь...).

ну я имею ввиду когда учеба дом гулянье, а не каникулы и делай что хочешь =)

[AlexNEW]

Кто по утрам бегает?

ух, слишком я для этого ленивый ))) зарядку - пожалуйста. А вот бегать - не. . .

[lammer]

По выходным езжу на дачу на велосипеде (50 км от города) На бег аллергия с детства)))

Изменено 23 июля, 2012 пользователем lammer

[Strike]

Друзья, купите шагомер, посмотрите на свой уровень активности. Хороший, объективный показатель.

[ЗЛОЙДЕД]

Кто-нибудь обливается водой холодной?

[Nikolay Lazarenko]

Кто-нибудь обливается водой холодной?

Люблю холодный душ

[AlexNEW]

Люблю холодный душ

если имунная система сильная, то почему бы и нет

[grundel88]

Кто-нибудь обливается водой холодной?

 

Я

 

если имунная система сильная, то почему бы и нет

 

Имунная система укрепляется регулярным закаливанием

[AlexNEW]

Имунная система укрепляется регулярным закаливанием

но опять же, если есть острые и хронические вирусно-бактериальные заболевания, то лучше от закаливая отказаться.

[ЗЛОЙДЕД]

Имунная система укрепляется регулярным закаливанием

Вот вот, издревле люди пользуются этим методом прокачки иммунитета)

[Nesser]

По мне лучше контрастный душ.

[grundel88]

но опять же, если есть острые и хронические вирусно-бактериальные заболевания, то лучше от закаливая отказаться.

 

Ну не знаю.... Есть мнение,что :"Бог даровал человеку всё для того,чтобы быть счатливым - йогу,секс и растительную пищу". Прибавьте к этому холодный душ и всё острое и хроническое навсегда Вас покинет ! :lol:

[AlexNEW]

Прибавьте к этому холодный душ и всё острое и хроническое навсегда Вас покинет !

видите ли - закаливание - это искусственный острый стресс для организма, в ответ на который иммунная система начинает выделять ещё больше защитных антител для борьбы с инфекцией. Но в условиях острой или хронической вирусно-бактериальной инфекции всё иначе! При закаливании , т.е. искусственного стресса для организма, инфекция ещё больше активируется, до того, как иммунная система успеет среагировать выработкой антител. Заболевание усугубляется. Изменено 24 июля, 2012 пользователем AlexNEW