Здоровый образ жизни =)

[AlexNEW 54]

Отдельный топик персонально для тех, кто хочет поговорить о здоровом образе жизни и вообще - о здоровье.

[DeNi 31]

Отдельный топик персонально для тех, кто хочет поговорить о здоровом образе жизни и вообще - о здоровье.

Хочется спросить ... И?

[Nuncman 6]

Кто по утрам бегает?

Изменено 23 июля, 2012 пользователем Nuncman

[grundel88 33]

Кто по утрам бегает?

 

Вы бегаете?

[Nesser 923]

Только небольшая зарядочка. А днём через день-два гимнастические упражнения, в т.ч. с тяжелыми предметами. Но бывает ленюсь.

[grundel88 33]

Только небольшая зарядочка. А днём через день-два гимнастические упражнения, в т.ч. с тяжелыми предметами. Но бывает ленюсь.

 

Хм...Днём - это в обеденный перерыв что ли? А сколько по времени? А утром сколько?

[Nesser 923]

Хм...Днём - это в обеденный перерыв что ли? А сколько по времени? А утром сколько?

Важно не сколько, а что и как. Утром минут 10 укладываюсь, раньше тоже самое занимало и до получаса. Днём когда есть время или охота размяться, минут по 15-25.

[grundel88 33]

Важно не сколько, а что и как. Утром минут 10 укладываюсь, раньше тоже самое занимало и до получаса. Днём когда есть время или охота размяться, минут по 15-25.

 

Маловато будет.... Тогда какой вес?

[Nesser 923]

Небольшой.

[Nuncman 6]

начал бегать... бегал недели две, а щас уже месяц наверно не бегаю, нет возможности

[grundel88 33]

Небольшой.

 

И вес небольшой,и минут мало...

 

начал бегать... бегал недели две, а щас уже месяц наверно не бегаю, нет возможности

 

Ну вооот.

[Nesser 923]

Nuncman, поэтому стоит задуматься над тем, что доступно всегда. Например, утренняя зарядка, дыхательные гимнастики (вообще в любое подходящее время), какие-нибудь не требующие сложения многих условий для осуществления мероприятия. А такие вещи как бег, посещение фитнес-зала, бассейна, покатушеки на велосипеде и прочее практиковать в случае появления к тому возможности.

 

И вес небольшой,и минут мало...

И мне хватает и того и другого Остальное внеплановое))

[grundel88 33]

Nuncman, поэтому стоит задуматься над тем, что доступно всегда. Например, утренняя зарядка, дыхательные гимнастики (вообще в любое подходящее время), какие-нибудь не требующие сложения многих условий для осуществления мероприятия. А такие вещи как бег, посещение фитнес-зала, бассейна, покатушеки на велосипеде и прочее практиковать в случае появления к тому возможности.

 

И мне хватает и того и другого Остальное внеплановое))

 

И согласна,и не согласна. В практике важна регулярность,а сегодня могу-завтра ленюсь...Это неправильно.

И я не знаю,чего Вы своими тренировками добиваетесь,но времени Вы на них трати мало.

[AlexNEW 54]

Хочется спросить ... И?

Хм... ))) а можно я на очень интереснейший и важнейший вопрос "И" отвечать не буду? Ок?

[Nesser 923]

И я не знаю,чего Вы своими тренировками добиваетесь

А чего я должен по вашему добиваться?

 

 

сегодня могу-завтра ленюсь

Я такого не говорил. Читаем внимательно.

А ленятся все и пропускают. Даже те кто уверяет что никогда-никогда)