Имеете ли Вы отношение к спорту и какое?

[MotherBoard]

Вот именно пока... Так опереди их. Думала сносу моему здоровья не будет. Я тоже жалела 20-30 минут в день, а теперь и часа мало...

 

Да и сидеть на пятой точке ровно.. тоже не вариант.. как результат все видели на 8летие, как меня разнесло)))

 

Мой пример: две грыжи позвоночника, две протрузии и смещение одного позвонка. И это только в поясничном отделе(МРТ). И вот они уже настолько отравили мою жизнь, что последние два года (пред поездкой на 8-летие) я всё делала  при помощи обезболивающих.

 

У моей мамы то же самое..  Даже с этим есть специальные упражнения, которые желательно делать если не каждый день, хотя бы через день.

 

Зато  слава богу сейчас летом я  ни на что не жалуюсь))) А к тренажерам уже привыкла как к воздуху.. Причем сгонять в тренажерный зал, а потом ещё не упасть в кровать и прокатиться на велике куда-нить в пригород уже стало для меня нормой)))

[status12]

 

 

Мой муж осень, зиму, весну раз в неделю ездит, хвастается сколько проплыл. А приедет заваливается на диван и почти на целый день, если кран не подогнать. В виде моего языка status12, так?

Стараюсь чтоб не так Я по субботам хожу с утра, на выходных всегда есть чем потом заняться .

[Power5d]

Даже простая утренняя зарядка прибавляет сил и настраивает организм на рабочий лад. Но! Из-за недостатка времени, лени и зарядку то не всегда успеваешь сделать.

[Тётя Евдокия]

 

 

Из-за недостатка времени

Вот ключевое слово. И это действительно так. Особенно, если работа не с 9 и не через дорогу. Для кого то выделить время - это пожалуйста, а для себя ни-ни! А то как же без памятника.  Но уверяю вас его(памятника) н е   б у д е т!     

 

 

Даже с этим есть специальные упражнения,

 

Вот их я и делаю уже восемь(!) месяцев. КАЖДЫЙ день, кроме субботы и воскресенья, когда малышка-внучка приезжает. И я снова живу, а не существую. 

Ребята, ну почему вас так мало, кто уделяет своему самочувствию хоть какое-то внимание?  Ведь придет когда-нибудь не самый прекрасный день, когда придется ЭТИМ заняться уже по необходимости. Правда зависит от уровня просвещенности: пойдете ли в спортзал или за обезболивающей таблеткой в аптеку.

[Cosmic radiation]

нету варианта ответа - мой дом и есть спортзал :) К сожалению очень и очень давно спортом не занимаюсь, на то были и есть существенные причины, но умеренную тренеровочку мне не запрещают, а для этого спортивный зал не нужен ... ни зал ни как таковой инвентарь ... жим лежа от пола, приседания и скручивания может делать каждый, не плохо бы еще турничек дома прикрутить. Что я сам об этом думаю? Польза от физкультуры сильно преувеличена, но как минимум для эстетики можно ...

[MotherBoard]

Я сейчас стала ещё раз в неделю в бассейн гонять)))

[Тётя Евдокия]

нету варианта ответа - мой дом и есть спортзал

 

 

Теперь и у меня тоже:

 

 

Что я сам об этом думаю? Польза от физкультуры сильно преувеличена, но как минимум для эстетики можно ...

 

А я думаю, что это мнение глубоко ошибочное!

[MotherBoard]

У меня сейчас тренажеры трижды в неделю и раз в неделю бассейн. На веле я в холодное время года не гоняю)))))

[Тётя Евдокия]

 

 

раз в неделю бассейн

Хорошая альтернатива.

[MotherBoard]

если честно, то я заметила, что вода лучше способствует похудению, нежели тренажеры. Я один раз сходила в бассейн, мне на следующий день  брюки стали  вместо обтяга складками..Уже намек что одежда на тебе рано или поздно повиснет. Хотя уже вынуждена брюки постоянно вверх подтягивать))))

Сейчас верхние объемы гуляют на размер 48, обхвыат бедер сдвинулся с мертвой точки, стал меньше чем для 52 размера, но для 50 размера пока большеват.  Рано или поздно будет дело готово))))

[Тётя Евдокия]

 

 

если честно, то я заметила, что вода лучше способствует похудению, нежели тренажеры.

Ну так тут двойное действие: и физнагрузка и вода сама по себе калории забирает...

[status12]

 

 

вода лучше способствует похудению....обхвыат бедер сдвинулся с мертвой точки

Ласты надо, и грести только ногами - так нагрузка больше.

[MotherBoard]

 

вода лучше способствует похудению....обхвыат бедер сдвинулся с мертвой точки

Ласты надо, и грести только ногами - так нагрузка больше.

 

Стараюсь.. Я же не особо умелец плавать)))

Поначалу с меня пацан обхохотался, дал мне  дощечку для рук, чтобы я за неё на плаву держалась, ну а я вместе с дощечкой иду ко дну, без неё легче, гребу как барахтаюсь, ахахахах))))

Сейчас уже сдвиги есть, и плыть стала поаккуратнее и с дощечкой научилась держать её на вытянутых вперед руках и гребу только ногами. То есть с дощечкой больше не тону)))))))))))))))

[Cocochmabo]

Больше люблю смотреть чем заниматься, но в зал хожу

[Zogma]

Дома лежит гантеля, коту очень нравится . укладывается на нее))