Мед. помощь для наших глаз

[ROME'D'ROS]

Ну вот я играю в CS:S,UT-3,а так же чатюсь на Линексе и лазию по сайтам(не по порно).

[ACIK]

Есть такая игра quake и counter strike - врачи рекомендовали обе, почему спросите вы?

Отвечу: Когда играем такого рода стрелялки, то глаза должны бегать по всему вашему монитору чтобы увидеть врага, и поэтому глаза не смотрят в одну точку и зрение не ухудшается, а улучшается и реакция у человека в нормальной жизни повышается почти до 30%

 

Польза будет еще больше, если экран не 17" (или около того), а на всю стену... больше 60"... тогда еще и головой придется вертеть...

[Hitomi]

Привентивная мера. Так как сижу за компом в основном по ночам - убрал в настройках монитора яркость на минимум. Хотя и есть предустановленые настройки: ночь текст, ночь кино, ночь пхото ( такие же для день...). Монитор - элджовый, жк. на 19.

[DeNi]

Ни у кого нет опыта использования специальных, так называемых компьютерных очков?

[StalkerVik]

Это Elly такими, вроде, пользуется, но я не пробовал

А я пользуюсь непрозрачными очками с дырочками. Такие очки-тренажёр.

[DeNi]

Нет, Elly пользуется другими. А компьютерные выглядят, как обычные, но по физическим данным иначе.

Вот нашел одну статью про них.

Компьютерные очки рекомендуются людям любого возраста при длительной работе за компьютером. Очки предназначены для защиты глаз от вредных излучений монитора в ультрафиолетовой и фиолетово-синей части спектра, воздействие которых усиливается при использовании освещения люминесцентных ламп.

Очки способствуют активному восстановлению функционального состояния клеток тканей глаза и снижению уровня распада родопсина, отвечающего за светочувствительность сетчатки, повышению остроты и сенсибилизации (чувствительности) рецепторов глаза за счет максимального пропускания света в «релаксационной» части спектра.

Вышеперечисленные свойства данных очков предупреждают развитие прогрессирующей близорукости, катаракты, глаукомы и дистрофии сетчатки.

 

Дополнительные свойства реабилитационных очков:

 

*

полностью задерживают опасные для глаз УФ-излучения и резко снижают интенсивность наиболее вредных для сетчатки глаза фрагментов видимого спектра;

*

сохраняют цветоразличение и позволяют избежать для глаз напряжений, характерных при восприятии черно-белого изображения за счет относительно увеличенной доли пропускания зеленой части спектра;

* улучшают психоэмоциональное состояние человека за счет малоинтенсивного окрашивания поля зрения в розовый цвет.

 

Линзы-светофильтры реабилитационных очков изготавливаются из высококачественного оптического пластика CR-39. На поверхность линз нанесено специальное спектральное покрытие по уникальной технологии.

Источник

[StalkerVik]

terracot,

О, а я не знал

[serg]

Выходит, ЖК для глаз лучше, а то у меня и так зрение не очень.

[vovan]

Систейн глазные капли-любрикант увлажняют, обеспечивают комфорт и предохраняют глаза от сухости, раздражения, чувства жжения, чувства инородного тела или песка, вызванные пылью, дымом, ультрафиолетовыми лучами, сухим жаром, кондиционером, ветром, косметикой, мерцанием экрана и др. причинами.

[Dzon]

Мне знакомый акулист подсказал одно упражнение для глаз: 10 раз глазами вверх вниз, 10 раз влево вправо, 10 раз по диагонали, 10 вращений в любую сторону. проделать раза 2, а потом немного помаргать, и дальше таращиться. Мне помогает (хотя может быть это самовнушение)

 

 

 

Согласен ,очень хорошие упражнения регулярно пользуюсь данными упражнениями,при моргании глазные железы начинают выделять

естественный секрет и можно обходиться без глазых капель. Есть еще одно эфективное средство для глаз смотреть на заходящее солнце

вечером ,когда оно скрываеться за гаризонтом,происходит набо энергии и успокаиваеться центральная нервная система. Таким же образом

можно работать с луной. Фокусировать глазами поочередно близкие и дальние предметы.

Другое мощное упражнение при регулярном выполнении дает ощущение уверенности и силы, отдых глазам и центральной нервной

системы. Нужно сесть, на вытянутую руку поставить зажженную свечу и смотреть в центр свечи,когда глаза немного устанут их нужно

закрыть и внутренним взором Вы увидите свечу и пламя, нужно некоторое время концентрироваться на пламени свечи с закрытыми

глазами, повторить нескольео раз ,но не более 1-2 минут.