Мед. помощь для наших глаз

[StalkerVik]

Мы все, бывает, долго сидим за компами и глаза от этого устают. Поэтому создаю тему, чтоб каждый делился опытом. Есть разминка для глаз - это понятно, но не всегда помогает. Есть ещё капли для глаз, искусственные слёзы, например. Что лучше, как лучше свести к минимуму нагрузку на глаза и т. п. описываем в этой теме?

[R.S.M.]

http://nlotut.narod.ru/Zhdanov.html

 

"Естественный метод восстановления зрения.

Коррекция зрения по методу Шичко-Бейтса."

[Elly]

А я пользуюсь непрозрачными очками с дырочками. Такие очки-тренажёр.

[Kapral]

А я приучил себя к морганию за монитором

[Jen94]

Kapral, я тоже

[StalkerVik]

А я пользуюсь непрозрачными очками с дырочками. Такие очки-тренажёр.

Очками ни разу не пользовался. Надо бы попробовать...

А я приучил себя к морганию за монитором

Я тож: и моргаю, и кручу глазами, и смотрю на дистанцию . Но бывает, что режут глаза и вроде как сохнут. Вот хочу попробовать искусственные слёзы, например. Никто не пользовался?

[JIABP]

Бадминтон - вот средство для отдыха глаз! Из-за быстрой динамики, глаза не то что разминаются, можно сказать - качаются. Поэтому сколько я уже не сижу за компом, до сих пор в военкомате читаю все строчки без ошибок = ) Хотя... = (

[DIMANDUC]

Бадминтон - вот средство для отдыха глаз!

 

В бадминтон играете? Это хорошо. Мы тож с ребятами на дворе играем.

 

   На счет зрения: ничего, если честно не использую. Через очки-тренажеры плохо видно (неудобно смотреть - только при хорошем освещении нормально). Да вы же сами говорили в одной теме, что излучение от ЖК монитора не опасно!

[StalkerVik]

Да вы же сами говорили в одной теме, что излучение от ЖК монитора не опасно!

Дело не в излучении. Глаза устают от того, что постоянно смотрят в одну точку.

[all-15]

Я на работе сижу с утра до вечера за компьютером. Уличного света мало, глаза устают. Мне помогает вредная привычка - курение: каждые 40 минут хожу на улицу курить, глазам легче. Вечером не так болят, чем скажем если я бы курил в помещении.

[Ig0r]

Монитор тоже имеет большое значение. Когда был ЭЛТ, то глаза вечно болели. С ЖК болит всё, что угодно, но только не глаза.

[all-15]

Мне знакомый акулист подсказал одно упражнение для глаз: 10 раз глазами вверх вниз, 10 раз влево вправо, 10 раз по диагонали, 10 вращений в любую сторону. проделать раза 2, а потом немного помаргать, и дальше таращиться. Мне помогает (хотя может быть это самовнушение)

[ROME'D'ROS]

Игорь,Вы правы,я когда пользовался очками(2005?),щас после покупки очередного компа и 22" моника-ЖК,глаза как ни странно не сильно не болят,могу сидеть 5 часов подряд без перекура(но потом хожу как пьяный))от усталости).

Да,освещение нормальное,окна у нас большие,я заметил что когда сидишь днем,вроде ниче,а вот когда ночью - то как то дискомфортно.

[ACIK]

Дело не в излучении. Глаза устают от того, что постоянно смотрят в одну точку.

 

Здесь, как раз множественный фактор… гиподинамия (ведет к близорукости), излучение (оно пересушивает слизистую глаз!), активный источник света (вредно смотреть постоянно на «лампочку») и т. д.

 

А я приучил себя к морганию за монитором

 

Постоянно смотрю «мыльные оперы» и плачу, поэтому глаза не пересыхают… (шутка)

[Apollon]

Есть такая игра quake и counter strike - врачи рекомендовали обе, почему спросите вы?

Отвечу: Когда играем такого рода стрелялки, то глаза должны бегать по всему вашему монитору чтобы увидеть врага, и поэтому глаза не смотрят в одну точку и зрение не ухудшается, а улучшается и реакция у человека в нормальной жизни повышается почти до 30%