5 простых эффективных стратегий набора мышечной массы в домашних условиях

31 марта, 2015

Предлагаю Вашему вниманию 5 уроков по качественному увеличению мышечной массы и силы.

В руководстве наиболее четко расписан всесторонний подход к занятиям,который позволит сохранять и приумножать полученные результаты на долгое время.

Приведены базовые упражнения,но вы можете их разнообразить и дополнить,нужно чтобы это было систематически,и тогда все получится.

Главное понимать,что стать здоровее и крепче под силу каждому,нужно просто работать над собой

Типы телосложения (обмена веществ)

Качайтесь на здоровье Желаю успехов

P.S.: А главное во благо,а не для того,чтоб каждому бить в морду

Изменено 31 марта, 2015 пользователем Nikolay Lazarenko

Рекомендуемые сообщения