Перейти к содержанию

Что такое здоровые напитки?


Рекомендуемые сообщения

Опубликовано

Добрый день.

Узнал новость:

Для каждого человека ответ на этот вопрос разный. Кто-то считает, что это натуральные соки, кто-то – минеральная вода с газом или без, для кого-то – сладкая газировка и так далее. Однако очень часто люди ошибаются в самом понятии «здоровый». Оказывается, чем меньше в напитке сахара, тем он полезнее для организма. Но сами-то мы даже не очень представляем себе, сколько ненужного сахара содержится, казалось бы, в «здоровых» напитках.

 

Для того чтобы определить осведомленность людей, ученые из Глазго провели опрос, в котором приняли участие около двух тысяч респондентов. Всех их просили оценить количество сахара в различных безалкогольных напитках. Оказывается, люди зачастую несознательно занижали количество сахара, которое можно найти во фруктовых соках и коктейлях, а в газировках, наоборот, завышали.

 

Например, в гранатовом соке на вкус респондентов – всего лишь четыре чайные ложки сахара, а на самом деле – двадцать две. В шоколадно-молочном коктейле содержание сахара на 7,5 ложки больше, чем думали опрашиваемые. А насчет обычного коктейля респонденты ошиблись на две чайные ложки. Именно такие вкусовые ощущения и приводят к употреблению большого количества сахара, который откладывается в нашем организме в виде жира.

 

А какие напитки здоровыми считаете вы? Что, на ваш взгляд, должно содержаться (или не содержаться) в напитке, чтобы он считался здоровым и полезным?

  • Ответов 38
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • Ice_man

    11

  • Nikolay Lazarenko

    5

  • grundel88

    5

  • ACIK

    4

Топ авторов темы

Опубликовано (изменено)

по честному то соки свежевыжатые и Red Bull (последний считают вредным но это не так) его производят в Европе, где действуют строгие стандарты качества, там даже ягуары не продают, в этом напитке есть витамины, таури, который полезен для концентрации, там нет ни одного компонента с буквой Е, в отличие от колы и им подобных, вреден он только тогда, когда бухаешь водку с ним... тут ещё можно поспорить от чего вред то...

Изменено пользователем Ice_man
Опубликовано

Соки без хим.добавок,минеральная вода(настоящая),чай,кофе,мате,какао.

Опубликовано (изменено)

:) Пейте красное сухое вино, оно полезно для здоровья. А здоровье нам нужно, чтобы пить водку (старый анекдот)

 

Здоровыми считаю любые напитки, не подвергавшиеся заводской обработке: домашние соки, компоты, квас, молоко, ну минералку еще...

Изменено пользователем lammer
Опубликовано (изменено)

Потенциально вызывают рак все вещи, от мониторов компьютеров до пыли на комоде.... В ЕС самые строжайшие меры контроля выпускаемой продукции, тем более его пьют спортсмены, гонщики F1, за состоянием каждого наблюдают врачи, квалификация которых нам не снилась, вряд ли они плохое в рацион допустят...тем более уверен, что концентрация этого вещества на столько мала, что дозу необходимую для развития заболеваний не набрать лет за 20 активного употребления этого напитка

Изменено пользователем Ice_man
Опубликовано (изменено)
Соки без хим.добавок,минеральная вода(настоящая),чай,кофе,мате,какао.

Да, это правда. Я бы еще добавила домашние квас, морс, лимонад и натуральное вино в умеренных дозах.

Изменено пользователем Соколова
Опубликовано
Потенциально вызывают рак все вещи, от мониторов компьютеров до пыли на комоде.... В ЕС самые строжайшие меры контроля выпускаемой продукции, тем более его пьют спортсмены, гонщики F1, за состоянием каждого наблюдают врачи, квалификация которых нам не снилась, вряд ли они плохое в рацион допустят...тем более уверен, что концентрация этого вещества на столько мала, что дозу необходимую для развития заболеваний не набрать лет за 20 активного употребления этого напитка
я не про его канцерогенные содержимые, а про то, кому он противопоказан.
Опубликовано
я не про его канцерогенные содержимые, а про то, кому он противопоказан.

тогда понял, я думал вы о составе говорите :)

Опубликовано
Соки без хим.добавок,минеральная вода(настоящая),чай,кофе,мате,какао.

И никаких спиртных "напитков".

Опубликовано
без хим.добавок

А где вы такие соки видели?

Джусы, что ли, свежевыжатые?

Опубликовано
А где вы такие соки видели?

Джусы, что ли, свежевыжатые?

Берешь фрукты и делаешь :)

Опубликовано
Берешь фрукты и делаешь :)

Создаём новую тему: "Фрукты без пестицидов и прочих полезных витаминов, не запрещенных Минздравом" :)

Опубликовано

А еще очень полезный напиток пиво... С утра, после хорошей гулянки накануне :)

Опубликовано

Я пью крфе без всего. И ещё японский чайный гриб,в котором,конечно,сахара много,но,во-первых - я точно знаю сколько,а во-вторых - я не заедаю его конфетками... :)

Пожалуйста, войдите, чтобы комментировать

Вы сможете оставить комментарий после входа в



Войти
  • Похожий контент

    • sputnikk
      Автор sputnikk
      Можете что-то сказать про Сбер-здоровье? https://sberhealth.ru
      Предлагают в Сбере за 3тр и 5тр. Там типа дёшево сдавать анализы и обследования. Мои знакомые даже не слышали про это.
      Я и родня с 2-й группой инвалидности.
       
    • kamalov.e
      Автор kamalov.e
      Добрый день!
      В нашей ИТ-инфраструктуре антивирус (Агент администрирования + KESW/KESL) установлен на Windows- и Linux-сервера.
      Антивирус на этих серверах управляется KSC на Windows Server 2016 c БДMSSQL, которая лежит на дскеD.
      Просьба проконсультировать:
      1. Какова модель здоровья сервера KSC, т.е. при каких показателях CPU, RAM, Disk, работающих сервисах и т.п. мы считаем, что с сервером все хорошо и при достижении каких порогов нужно начинать алармить в мониторинге?
      2. Какова модель здоровья для серверов с установленным антивирусом, т.е. какие показатели потребления CPU, RAM, Disk, запущенные процессы, период и длительность обновления баз считаются допустимыми и какие говорят о возможной аномалии?
    • KL FC Bot
      Автор KL FC Bot
      Злоумышленники все чаще используют для заражения компьютеров Windows технику ClickFix, заставляя пользователей самостоятельно запускать вредоносные скрипты. Впервые применение этой тактики было замечено весной 2024 года. За прошедшее время злоумышленники успели придумать целый ряд сценариев ее применения.
      Что такое ClickFix
      Техника ClickFix — это, по сути, попытка злоумышленников выполнить вредоносную команду на компьютере жертвы, полагаясь исключительно на приемы социальной инженерии. Злоумышленники под тем или иным предлогом убеждают пользователя скопировать длинную строку (в подавляющем большинстве случаев это скрипт PowerShell), вставить ее в окно запуска программы и нажать Enter, что в итоге должно привести к компрометации системы.
      Чаще всего атака начинается со всплывающего окна, имитирующего нотификацию о какой-либо технической проблеме. Чтобы исправить эту проблему, пользователю необходимо выполнить несколько простых действий, которые так или иначе сводятся к копированию какого-то объекта и запуску его через окно Run. Впрочем, в Windows 11 PowerShell можно выполнить и из строки поиска приложений, настроек и документов, которая открывается при нажатии на иконку с логотипом, поэтому жертву просят скопировать что-либо именно туда.
      Атака ClickFix — как своими руками заразить собственный компьютер зловредом за три простых шага. Источник
      Название ClickFix эта техника получила, поскольку чаще всего в нотификации присутствует кнопка, название которой так или иначе связано с глаголом починить (Fix, How to fix, Fix it) и на которую пользователю надо кликнуть, чтобы решить якобы возникшую проблему или увидеть инструкцию по ее решению. Однако это не обязательный элемент — необходимость запуска могут аргументировать требованием проверить безопасность компьютера или, например, просьбой подтвердить, что пользователь не робот. В таком случае могут обойтись и без кнопки Fix.
      Пример инструкции для подтверждения, что вы не робот. Источник
      От реализации к реализации схема может немного отличаться, но чаще всего атакующие выдают жертве следующую инструкцию:
      нажать кнопку для копирования решающего проблему кода; нажать сочетание клавиш [Win] + [R]; нажать сочетание [Ctrl] + [V]; нажать [Enter]. Что при этом происходит на самом деле? Первый шаг скопирует в буфер обмена какой-то невидимый пользователю скрипт. Второй — откроет окно Run («Выполнить»), которое в Windows предназначено для быстрого запуска программ, открытия файлов и папок, а также ввода команд. На третьем этапе в него из буфера обмена будет вставлен скрипт PowerShell. Наконец, на последнем этапе этот код будет запущен с текущими привилегиями пользователя.
      В результате выполнения скрипта на компьютер загружается и устанавливается какой-либо зловред — конкретная вредоносная нагрузка разнится от кампании к кампании. То есть получается, что пользователь своими руками запускает вредоносный скрипт в собственной системе и заражает свой компьютер.
       
      View the full article
    • KL FC Bot
      Автор KL FC Bot
      Сегодня мы поговорим о так называемом SIM Swapping или «подмене SIM-карты». Этот метод атаки далеко не нов, но в силу своей эффективности он продолжает оставаться актуальным. Атаки с подменой SIM-карты представляют серьезную угрозу для бизнеса, поскольку злоумышленники могут использовать их для доступа к корпоративным коммуникациям, принадлежащим компании учетным записям и важной информации — в том числе финансовой.
      Что такое SIM Swapping (подмена SIM-карты)
      Подмена SIM-карты (на английском SIM Swapping или SIM Swap) — это метод атаки, который злоумышленники используют для захвата мобильного номера телефона и переноса его на устройство, принадлежащее атакующему. Проще говоря, преступники тем или иным способом получают в офисе сотового оператора новую SIM-карту с номером жертвы, вставляют ее в собственный телефон и таким образом получают доступ к коммуникациям атакуемого.
      Как правило, злоумышленников в первую очередь интересует доступ к текстовым сообщениям. А точнее, к одноразовым кодам подтверждения, которые приходят в SMS. Получив этот доступ, далее они могут входить в привязанные к данному номеру телефона аккаунты и/или подтверждать транзакции с помощью перехваченных кодов.
      Что касается непосредственно процесса подмены SIM-карты, то тут могут использоваться различные варианты. В некоторых случаях злоумышленники пользуются услугами сообщника, работающего в салоне связи или офисе оператора. В других — обманывают сотрудника при помощи поддельных документов или методов социальной инженерии.
      Фундаментальная проблема, которая делает атаку SIM Swapping возможной, состоит в том, что в современном мире SIM-карты и номера сотовых телефонов используются не совсем по своему назначению. Изначально эти номера не были предназначены для того, чтобы служить официальными идентификаторами, в которые они в итоге превратились.
      Однако так уж сложилось, что очень часто для защиты аккаунтов используются одноразовые коды из SMS. Поэтому все другие защитные меры могут быть сведены на нет из-за того, что кто-то очень убедительно поговорил с сотрудником сотового оператора и добился выдачи новой SIM-карты на принадлежащий вам номер. Разумеется, эту опасность следует учитывать.
      Зачастую для атакованной организации итогом атаки SIM Swapping становятся прямые финансовые потери. В последнее время предметом интереса преступников все чаще становятся криптовалютные активы, поскольку их можно достаточно легко, удобно и, что самое главное, быстро угонять. Но строго говоря, этот метод может применяться и в более сложных атаках.
       
      Посмотреть статью полностью
    • KL FC Bot
      Автор KL FC Bot
      Атаки на информационную инфраструктуру компаний (в первую очередь с использованием ransomware) и прочие киберинциденты все чаще можно найти на вершине хит-парада рисков для непрерывности бизнеса. Но главное, они прочно захватывают внимание советов директоров — менеджмент перестал задавать вопрос «могут ли нас атаковать» и перешел к обсуждению вопроса «что мы будем делать, если нас атакуют». В результате многие компании пытаются выработать киберустойчивость.
      Всемирный экономический форум (WEF) определяет киберустойчивость как способность организации минимизировать влияние существенных киберинцидентов на ее основные бизнес-цели и задачи. Американский NIST уточняет: киберустойчивость — способность предвидеть, выдерживать, восстанавливаться и адаптироваться к неблагоприятным условиям, атакам или компрометациям ИТ-систем.
      Все согласны, что киберустойчивость нужна современной компании, но практическая реализация стратегии киберустойчивости сталкивается с многочисленными трудностями. По результатам опроса 3100 руководителей ИТ и ИБ, проведенного компанией Cohesity, 98% компаний декларируют, что должны восстанавливаться после кибератаки в течение 24 часов, но реально восстановить работу в этот срок могут лишь 2%. А 80% бизнесов на восстановление потребуется от четырех дней до трех недель.
      Семь основ киберустойчивости
      В своем «компасе киберустойчивости» консультанты WEF выделяют следующие компоненты стратегии:
      Leadership (лидерство): интеграция киберустойчивости в стратегические цели компании; отправка политических сигналов командам о важности киберустойчивости; принятие высокоуровневого решения о том, насколько компания терпима к основным киберрискам; наделение полномочиями тех, кто будет разрабатывать, а при плохом сценарии и воплощать сценарии быстрого реагирования. Governance, risk & compliance (управление, риски и соответствие): определение профиля рисков; назначение явных владельцев конкретных рисков и определение ответственности в случае их наступления; планирование и внедрение мер снижения и смягчения рисков; соблюдение регуляторных требований. People and culture (люди и культура): развитие киберкомпетенций; повышение осведомленности в сфере ИБ с учетом круга обязанностей каждого сотрудника; наем сотрудников с нужным набором ИБ-навыков; создание безопасной среды для всех сотрудников, в которой они смелее сообщают об инцидентах и ошибках. Business processes (бизнес-процессы): распределение ИТ-сервисов по уровням их важности для непрерывного ведения бизнеса; подготовка к наихудшим сценариям и внедрение адаптивности. Сюда входит детальная проработка того, как будут работать критически важные процессы при масштабных ИТ-сбоях. Technical systems (технические системы) — для каждой системы вырабатываются и регулярно пересматриваются меры по улучшению ее защиты. Такие, например, как использование максимально безопасных настроек (hardnening), подготовка запасных мощностей (redundancy), микросегментация сети, многофакторная аутентификация (MFA), создание защищенных от удаления резервных копий данных, внедрение управления журналами. Порядок внедрения защитных мер и выделяемые для этого ресурсы должны соответствовать важности системы.
      Чтобы своевременно и эффективно реагировать на угрозы, следует обязательно внедрять системы, сочетающие детальный мониторинг инфраструктуры с полуавтоматическим реагированием: XDR, комбинация SIEM и SOAR и подобные. Crisis management (кризисное управление): формирование команд реагирования; совершенствование планов восстановления; определение, кто будет принимать решения в кризисной ситуации; подготовка запасных технических средств (например, каналов общения, если корпоративная почта и мессенджеры недоступны); разработка стратегий внешней коммуникации. Ecosystem engagement (взаимодействие в экосистеме): сотрудничество с партнерами по цепочке поставок, регулирующими органами и конкурентами для повышения общей устойчивости.  
      View the full article

×
×
  • Создать...