dim-on 11 Опубликовано 17 апреля, 2010 Share Опубликовано 17 апреля, 2010 Стало вот интересно, какие упражнения можно выполнять на дому, а самое главное, как ПРАВИЛЬНО их делать, чтобы накачать определенные группы мышц: *торс; *трицепс; *поясница; *грудные мышцы.. Интересует также количество подходов, промежутки между ними, интенсивность упражнений =) также можно говорить о питании.. но предпочтительнее о упражнениях. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.