Самогонщик 374 Опубликовано 8 апреля, 2019 Автор Share Опубликовано 8 апреля, 2019 Действительно Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 8 апреля, 2019 Share Опубликовано 8 апреля, 2019 (изменено) Мне дочка подарила на Др Xiaomi Mi Band 3 . Классная штука. Вот только кое что непонятно. Хорошую дает мотивацию, по увеличению подвижности. Пока по крайней мере. @MotherBoard, я смотрю ты ДОКа в этом деле. Может объяснишь, как настроить, что бы пульс при тренировке запредельный показал? И вообще с пульсом непонятки. Смотрю иногда 160, а в данных стоит наивысшее значение где-нибудь всего 123. Это как? Изменено 8 апреля, 2019 пользователем Тётя Евдокия Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
sputnikk 1 310 Опубликовано 9 апреля, 2019 Share Опубликовано 9 апреля, 2019 Смотрю иногда 160, а в данных стоит наивысшее значение где-нибудь всего 123. Это как? Нет точных браслетов, мерьте тонометром, в том числе давление, чтоб инсульта не было Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 9 апреля, 2019 Share Опубликовано 9 апреля, 2019 Нет точных браслетов, мерьте тонометром, в том числе давление, чтоб инсульта не было Да я на точность совсем не претендую. Я же понимаю, что это игрушка. Но общую тенденцию она показывает. Мне просто интересно, почему в показаниях пульсометра ( я же их вижу, значит показывает правильно) не отражаются эти более высокие цифры. Может там какой алгоритм для этого? Или действительно, как говорит Лена, нужна какая то настройка? Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
MotherBoard 1 638 Опубликовано 10 апреля, 2019 Share Опубликовано 10 апреля, 2019 Мне дочка подарила на Др Xiaomi Mi Band 3 . Классная штука. Вот только кое что непонятно. Хорошую дает мотивацию, по увеличению подвижности. Пока по крайней мере. @MotherBoard, я смотрю ты ДОКа в этом деле. Может объяснишь, как настроить, что бы пульс при тренировке запредельный показал? И вообще с пульсом непонятки. Смотрю иногда 160, а в данных стоит наивысшее значение где-нибудь всего 123. Это как? Входишь в список тренироволк и жмешь там гаечку настроек. Выбираешь нужный тип нагрузок: хотьба, велопрогулка и ли что там, а в настройки входишь и там есть предупреждение о высоком пульсе. Ставишь нужную границу. У меня стоит 160))). Потом врубаешь тренировку и предупреждение будет работать) 1 1 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 10 апреля, 2019 Share Опубликовано 10 апреля, 2019 @MotherBoard, о, спасибо, Лена! Нашла. Проверим. @MotherBoard, еще вопрос , Лена. что означает аббревиатура рядом со значениями пульса ВРМ. И что такое МПК в таблице нагрузок(интенсивная, анаэробная и т.д.) И кстати, что это за анаэробная? Я вроде не занимаюсь ею, а стоит то 6, то 10 минут... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
oit 2 139 Опубликовано 10 апреля, 2019 Share Опубликовано 10 апреля, 2019 ВРМ BPM (англ. beats per minute) — показатель ритма пульса: количество ударов в минуту. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 10 апреля, 2019 Share Опубликовано 10 апреля, 2019 (изменено) @oit,спасибо. Смешно.Как будто это может быть что-то другое... А я думала это русские буквы... Изменено 10 апреля, 2019 пользователем Тётя Евдокия Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
MotherBoard 1 638 Опубликовано 11 апреля, 2019 Share Опубликовано 11 апреля, 2019 (изменено) @MotherBoard, о, спасибо, Лена! Нашла. Проверим. @MotherBoard, еще вопрос , Лена. что означает аббревиатура рядом со значениями пульса ВРМ. И что такое МПК в таблице нагрузок(интенсивная, анаэробная и т.д.) И кстати, что это за анаэробная? Я вроде не занимаюсь ею, а стоит то 6, то 10 минут... Про таблицу нагрузок, погугли значения пульса при нагрузок. Обычная норма в состоянии покоя где то 70-72 уд\мин. Есть пульс на сжигание жира(интенсивная нагрузка) - до 120 ударов при небольших нагрузках. есть пуль аэробный - это уже более 120-140. Начиная от 120 уже организм начинает потреблять углеводы, только после нехватки углеводов пойдут сжигаться жиры. В связи с чем рекомендуются перекусы, даже на веломарафонах(и на беговых, лыжных) всегда есть пункты питания с быстрыми углеводами. Если не перекусывать, то наступит углеводное голодание и дело может плохо кончиться. Анаэробная зона, это уже повышенная силовая нагрузка. Максимум так скакзать. Которым злоупотреблять не стоит. Последняя красная зона - это уже больной край.. Типа когда пульс работает не на увеличение объема сердца, а наоборот, сосудики лопаются, не выдерживают и получается "мясо", увеличение стенок сердца, как следствие - уменьшение объемов сердца и вообще оно попахивает инфарктом в будущем) В общем могу быть неточной, но суть думаю понятная. У меня стоит предупреждение на конец анаэробной зоны, последнюю красную зону(зона риска во вред сердцу) - я стараюсь не допускать))) Изменено 11 апреля, 2019 пользователем MotherBoard Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 11 апреля, 2019 Share Опубликовано 11 апреля, 2019 Анаэробная зона, это уже повышенная силовая нагрузка. Максимум так скакзать. Которым злоупотреблять не стоит. Последняя красная зона - это уже больной край.. Типа когда пульс работает не на увеличение объема сердца, а наоборот, сосудики лопаются, не выдерживают и получается "мясо", увеличение стенок сердца, как следствие - уменьшение объемов сердца и вообще оно попахивает инфарктом в будущем) Ой-ой, какие ужастики. И честно все-таки не поняла на счет анаэробных. ДА и теперь и аэробные не особо понятно. Коротко не получилось. придется действительно гуглить... погугли значения пульса при нагрузок. Я не про значение пульса, а об аббревиатурах. Ну одну Пётр расшифровал, а вот МПК непонятно... Вот, Лена. Это обычный мой день. Без тренировки. Тренировки у меня (силовые кстати) четыре раза в неделю. Я такой профан в физкультуре... И думала (смейтесь!) анаэробная - это что то вроде упражнений с задержкой дыхания... А это вот такой у меня спасатель (МТБ)... Теперь с браслетом стало интереснее заниматься... Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
oit 2 139 Опубликовано 11 апреля, 2019 Share Опубликовано 11 апреля, 2019 а вот МПК непонятно... https://ru.wikipedia.org/wiki/Максимальное_потребление_кислорода Максимальное потребление кислорода (МПК) (англ. VO2 max — maximal oxygen consumption) — это наибольшее количество кислорода, выраженное в миллилитрах, которое человек способен потреблять в течение 1 минуты. Является критерием аэробной мощности. Считается, что именно МПК является фактором влияющим и лимитирующим работоспособность в циклических видах спорта Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 11 апреля, 2019 Share Опубликовано 11 апреля, 2019 @oit,так просто. СПАСИБО! Теперь понятно. Надо вобщем самообразовываться... в этом направлении. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Самогонщик 374 Опубликовано 15 августа, 2019 Автор Share Опубликовано 15 августа, 2019 Заказал вот это Sony SmartBand 2 SWR12 сейчас думаю насколько оправдана цена. Я понимаю что это Sony Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Тётя Евдокия 1 562 Опубликовано 15 августа, 2019 Share Опубликовано 15 августа, 2019 @Самогонщик,расскажешь потом, подружился ли с трекером. Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.