Nikolay Lazarenko 658 Опубликовано 31 марта, 2015 Share Опубликовано 31 марта, 2015 (изменено) Предлагаю Вашему вниманию 5 уроков по качественному увеличению мышечной массы и силы. В руководстве наиболее четко расписан всесторонний подход к занятиям,который позволит сохранять и приумножать полученные результаты на долгое время. Приведены базовые упражнения,но вы можете их разнообразить и дополнить,нужно чтобы это было систематически,и тогда все получится. Главное понимать,что стать здоровее и крепче под силу каждому,нужно просто работать над собой Урок № 1.pdf Урок № 2.pdf Урок № 3.pdf Урок № 4.pdf Урок № 5.pdf Типы телосложения (обмена веществ) Качайтесь на здоровье Желаю успехов P.S.: А главное во благо,а не для того,чтоб каждому бить в морду Изменено 31 марта, 2015 пользователем Nikolay Lazarenko 1 Цитата Ссылка на сообщение Поделиться на другие сайты
Рекомендуемые сообщения
Присоединяйтесь к обсуждению
Вы можете написать сейчас и зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, авторизуйтесь, чтобы опубликовать от имени своего аккаунта.