Перейти к содержимому






Фотография

Велосезон 2017

Написано MotherBoard , 11 Сентябрь 2017 · 1 627 Просмотров

Велосезон 2017 КВМЛО 2017

В этом году было вообще весело, но слава Богу, я этот сезон пережила лучше, но и не без приключений на свою голову)))
Весь график тут: http://marathoncup.ru/
Туутари марафон в этом году не состоялся, зато добавился Охта-веломарафон и Кубок веломарафонов Ленинградской области все же сохранил свои восемь этапов.
Цвелодубово в этот раз был первым, проехала я его тяжелее, чем остальные веломарафоны, примерно в районе 2ч и 40 минут, но все же без проблем с сердечком, не как в том году на Туутари. А стандартно была физическая усталось, после которой пару дней отдыхала. Другие марафоны уже было проще. Я даже после веломарафона могла спокойно на следующий день поехать на велосипеде в лес. В общем веломарафоны мне были как прогулка.. так.. порезвиться)
По протоколам я была примерно и как в прошлом году, плюс -минус несколько минут, итого - никакого сдвига, всё по старому, не хуже и не лучше)))
Но с другой стороны, я и не за тумбочкой еду туда, а просто для здоровья, так как КВМЛО - это не гонка на выбывание, а любительские соревнования, которые может ехать практически каждый, дав расписку о своем здоровье.
При этом на базе ВСЕГДА дежурит медик.
В один из таких прекрасных дней я на прогулке за грибами вдали от дома, меня в луже так развернуло на 90 градусов и я как руль держала, так и упала на левый бок. Ударилась предплечьем о землю и локтем в грязь. Главное ни царапинки, домой вернулась нормальная. Но через день неожиданно как плечо заныло, а точнее даже не плечо, а под лопаткой. Реагировало на подъем руки. Сходила сделала рентген, по рентгену все оказалось чисто. Сходила к мануалу, тот и сказал: связки не порваны, перелома нет, кости не смещены, есть только отёк внутренних тканей под лопаткой. Со временем пройдет само, время: месяц-два. При этом я неделю терпела скрепя зубы, а через неделю начала поднимать и опускать руку, насколько позволяло терпение, медленным темпом.
Травма 11 июля, неделя отдыха. Через неделю проверка ренгена и попытка разработки руки. 22 числа снова веломарафон в июле, ехала с одной рукой, другая была полусогнутая. Ура, я приноровилась до марафона разгоняться с одной рукой, тормозить и забираться на вел с одной рукой, ещё и проехала на охте почти все мостки. Хотя на некоторых много народу запнулись, а некоторые получили серьезные травмы, вплоть до госпитализации. А мне было проще, я до этого волонтерила на зубротрейле(беговом марафоне) и я уже знала, что меня ждет, поэтому я уже была готова к как таковой нагрузке, главное суметь одной рукой дернуть руль вовремя и преодолеть препятствие).
После марафона я пару дней отдохнула и стала дальше руку разрабатывать. Благодаря тому, что я вечно своих просила кого-нить намазать мне зону лопаток обезболивающими кремами, я уже через две недели от травмы смогла руку поднять до уровня плеча, ещё через неделю я подняла стандартно вверх.
После этого я начала на четвереньках давать нагрузку на руки, потихонечку переползаю с позы четверенек до позы планки и ура, я встала в большую планку на выпрямленных руках, ещё через недельку я стала уже стоять в планке с упором на предплечья). Параллельно при этом , пока пыталась разрабатывать руки, старалась разрабатывать мышцы ног в позе шпагата. Сначала было очень тяжело, но потом уже легче, по милиметру или по дюйму в течение какого-то времени мышцы стали растягиваться. И каждый день сначала по минуте, потом по две-три- пять потихонечку держишь позу до степени ощущения легкой боли, но в пределах терпимости)
Токсовский веломарафон и Золотую Долину я уже катила с двумя руками)
Потом неожиданно я получаю приглашение на День Рождения Фан-Клуба. Отрывались как могли. даже на скалах вполне нагрузку пережила. И поплавали на море и оторвались отлично. Но с моим талантом плавать, я даже в спасательном жилете умудряюсь нахлебаться воды. По возвращению домой через день стало плохо, сначала не врубилась, а потом все же сообразила. Но поздно сообразила, когда на 101 МТБ пришлось сойти. Главное сообразила в чем проблема и приняв меры, быстро пришла в себя).
Лемблово проехала удачно, не знаю откуда во мне "взялся порох". Стартовала чуть ли не с последнего кармана. Стартовали много на полумарафоне от 301 до 639 номера. Я пришла 261 из 342. При этом умудрилась больше полпути просидеть " на колесе" и вечно подгоняла впереди себя пацана. Набор подъемов приличный = 486 метров на круге 30км. При этом на тропках особо не разъехаться. А под конец ещё один практически на неширокой тропке после спуска в горку резко сбавил обороты и ехал в центре, а не объехать его ни слева, ни справа, тропа не широкая. В итоге я прямо ему в колесо своим колесом. Я упала, он поехал дальше. Но слава богу прибавил газу и финишировал за пару минут передо мной. Вел в порядке был, а я встала и далее поехала. По пути на подъемах с корягами ещё нескольких обогнала, там народу прилично падало. Самое смешное, что я тоже должна была упасть, я того же уровня, что и они, лидеры уже давно финишировали. Тем не менее заехала удачно и финишировала с временем 1:58, уступив лидеру в пределах 40 минут, но гнать со скоростью ветра пока не могу. Мне и так показалось, что я в этот раз была в легком полете)))
Теперь я буду менять трансмиссию, чтобы уже более адекватное оборудование стояло. Надеюсь, оно повлияет на очередной результат)))

 

Прикрепленное изображение

 

А зимой.. Поскольку я на велике не езжу, разве что на лыжах. Решила добить тренировку со шпагатом))) И вот по состоянию на сегодняшний день я уже почти))))
Прикрепленное изображение

  • Улыбнуло x 1
  • Показать


  • 1



Ну прямо какая-то "крутизна" у Вас с этими веломарафонами.Кто-то на авто гоняет по дорогам(прямо "Форсажи") Жаль погибших и пострадавших.

 А тут читаю ваши слова-и прямь почти"Форсажи" велосипедные.

    • 0

Ждём твоих записей с экшен-камеры )) https://lenta.ru/new.../07/funny_girl/

    • 0

Октябрь 2018

П В С Ч П С В
1234567
891011121314
15161718192021
22 232425262728
293031    

Последние записи

Последние комментарии

Категории

Последние посетители

  • Фотография
    girkina
    17 окт. 2018 - 12:08
  • Фотография
    tjca21
    13 окт. 2018 - 17:11
  • Фотография
    vitech07
    05 окт. 2018 - 21:11
  • Фотография
    Sapfira
    03 окт. 2018 - 14:49
  • Фотография
    kmscom
    03 окт. 2018 - 02:40
  • Фотография
    Sandor
    03 авг. 2018 - 14:09
  • Фотография
    Jen94
    16 июня 2018 - 23:25
  • Фотография
    sputnikk
    06 мая 2018 - 16:45
  • Фотография
    Reworr
    29 марта 2018 - 20:04
  • Фотография
    Anjey06
    26 марта 2018 - 13:06
  • Фотография
    Stopvirus
    23 марта 2018 - 07:53
  • Фотография
    Dimya
    22 марта 2018 - 18:35
  • Фотография
    NickM
    18 марта 2018 - 15:34
  • Фотография
    Kapral
    15 марта 2018 - 16:37
  • Фотография
    Тётя Евдокия
    15 марта 2018 - 09:23
  • Фотография
    Pomka.
    14 марта 2018 - 15:20
  • Фотография
    Ruslan425
    20 февр. 2018 - 17:41
  • Фотография
    Berny
    06 февр. 2018 - 17:54
  • Фотография
    akoK
    04 февр. 2018 - 20:00
  • Фотография
    Soft
    03 февр. 2018 - 23:59